Yeast breads
Bread, oat bran, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine9.2g13.7% dell'energia
Grassi4.8g7.1% dell'energia
Carboidrati53.3g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.3g
Proteine
9.2g (13.7%)Grassi
4.8g (7.1%)Carboidrati
53.3g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine9.2g
Grassi4.8g
Carboidrati53.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine18%
Grassi totali7%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, oat bran, toasted offre un apporto di 296 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 4.8g di grassi e 53.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti