Yeast breads
Bread, oat bran, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías296kcal / 100g
Proteínas9.2g13.7% de la energía
Grasas4.8g7.1% de la energía
Carbohidratos53.3g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.3g
Proteínas
9.2g (13.7%)Grasas
4.8g (7.1%)Carbohidratos
53.3g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías296kcal
Proteínas9.2g
Grasas4.8g
Carbohidratos53.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas18%
Grasas totales7%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 296 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga106minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bread, oat bran, toasted revela un aporte de 296 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.2g de proteínas, 4.8g de lípidos y 53.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes