White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine2.4g9.3% dell'energia
Grassi3.2g12.5% dell'energia
Carboidrati20.1g78.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.7g
Proteine
2.4g (9.3%)Grassi
3.2g (12.5%)Carboidrati
20.1g (78.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine2.4g
Grassi3.2g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali5%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potato, boiled, from fresh, peel eaten, made with margarine mostrano 116 calorie per 100g. Offre 2.4g di proteine, 3.2g di grassi totali e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti