Vegetables and Vegetable Products
Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie22kcal / 100g
Proteine0.7g11.9% dell'energia
Grassi0.1g1.7% dell'energia
Carboidrati5.1g86.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.9g
Proteine
0.7g (11.9%)Grassi
0.1g (1.7%)Carboidrati
5.1g (86.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie22kcal
Proteine0.7g
Grassi0.1g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 22 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turnips, cooked, boiled, drained, with salt offre un apporto di 22 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.7g di proteine, 0.1g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti