Vegetables and Vegetable Products
Turnips, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein0.7g11.9% der Energie
Fett0.1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate5.1g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
0.7g (11.9%)Fett
0.1g (1.7%)Kohlenhydrate
5.1g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein0.7g
Fett0.1g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turnips, cooked, boiled, drained, with salt 22 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.7g Protein, 0.1g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten