Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie17kcal / 100g
Proteine1.2g26.1% dell'energia
Grassi0.3g6.5% dell'energia
Carboidrati3.1g67.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.6g
Proteine
1.2g (26.1%)Grassi
0.3g (6.5%)Carboidrati
3.1g (67.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie17kcal
Proteine1.2g
Grassi0.3g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 17 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, zucchini, includes skin, raw mostrano 17 calorie per 100g. Offre 1.2g di proteine, 0.3g di grassi totali e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti