Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías17kcal / 100g
Proteínas1.2g26.1% de la energía
Grasas0.3g6.5% de la energía
Carbohidratos3.1g67.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.6g
Proteínas
1.2g (26.1%)Grasas
0.3g (6.5%)Carbohidratos
3.1g (67.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías17kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.3g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 17 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, zucchini, includes skin, raw muestra 17 calorías por 100g. Ofrece 1.2g de proteínas, 0.3g de grasas y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes