Vegetables and Vegetable Products
Spinach, canned, no salt added, solids and liquids
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine2.1g38.9% dell'energia
Grassi0.4g7.4% dell'energia
Carboidrati2.9g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.4g
Proteine
2.1g (38.9%)Grassi
0.4g (7.4%)Carboidrati
2.9g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine2.1g
Grassi0.4g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spinach, canned, no salt added, solids and liquids contiene 19 kcal. Fornisce 2.1g di proteine, 0.4g di grassi e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti