Vegetables and Vegetable Products
Shallots, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie72kcal / 100g
Proteine2.5g12.9% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati16.8g86.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
2.5g (12.9%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
16.8g (86.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie72kcal
Proteine2.5g
Grassi0.1g
Carboidrati16.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 72 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Shallots, raw offre un apporto di 72 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 0.1g di grassi e 16.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti