Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine2.1g8.2% dell'energia
Grassi0.1g0.4% dell'energia
Carboidrati23.3g91.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
2.1g (8.2%)Grassi
0.1g (0.4%)Carboidrati
23.3g (91.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine2.1g
Grassi0.1g
Carboidrati23.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 0.1g di grassi e 23.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti