Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine2.5g10.5% dell'energia
Grassi0.1g0.4% dell'energia
Carboidrati21.2g89.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
2.5g (10.5%)Grassi
0.1g (0.4%)Carboidrati
21.2g (89.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine2.5g
Grassi0.1g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, baked, flesh and skin, with salt offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.5g di proteine, 0.1g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti