Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, baked, flesh and skin, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas2.5g10.5% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos21.2g89.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
2.5g (10.5%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
21.2g (89.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.1g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, baked, flesh and skin, with salt revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.5g de proteínas, 0.1g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes