Vegetables and Vegetable Products
Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine2.3g39.7% dell'energia
Grassi0.4g6.9% dell'energia
Carboidrati3.1g53.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.8g
Proteine
2.3g (39.7%)Grassi
0.4g (6.9%)Carboidrati
3.1g (53.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine2.3g
Grassi0.4g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pokeberry shoots, (poke), cooked, boiled, drained, without salt mostrano 20 calorie per 100g. Offre 2.3g di proteine, 0.4g di grassi totali e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti