Vegetables and Vegetable Products
Okra, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie30kcal / 100g
Proteine1.7g19.8% dell'energia
Grassi0.3g3.5% dell'energia
Carboidrati6.6g76.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.6g
Proteine
1.7g (19.8%)Grassi
0.3g (3.5%)Carboidrati
6.6g (76.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie30kcal
Proteine1.7g
Grassi0.3g
Carboidrati6.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 30 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Okra, frozen, unprepared offre un apporto di 30 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.7g di proteine, 0.3g di grassi e 6.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti