Vegetables and Vegetable Products
Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie66kcal / 100g
Proteine1.6g9.0% dell'energia
Grassi0.1g0.6% dell'energia
Carboidrati16g90.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
1.6g (9.0%)Grassi
0.1g (0.6%)Carboidrati
16g (90.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie66kcal
Proteine1.6g
Grassi0.1g
Carboidrati16.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 66 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt offre un apporto di 66 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.6g di proteine, 0.1g di grassi e 16g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti