Vegetables and Vegetable Products
Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien66kcal / 100g
Protein1.6g9.0% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate16g90.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
1.6g (9.0%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
16g (90.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien66kcal
Protein1.6g
Fett0.1g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 66 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lotus root, cooked, boiled, drained, without salt 66 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 0.1g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten