Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine2.6g26.3% dell'energia
Grassi0.3g3.0% dell'energia
Carboidrati7g70.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.9g
Proteine
2.6g (26.3%)Grassi
0.3g (3.0%)Carboidrati
7g (70.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine2.6g
Grassi0.3g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt contiene 34 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 0.3g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti