Vegetables and Vegetable Products
Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas2.6g26.3% de la energía
Grasas0.3g3.0% de la energía
Carbohidratos7g70.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.9g
Proteínas
2.6g (26.3%)Grasas
0.3g (3.0%)Carbohidratos
7g (70.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas2.6g
Grasas0.3g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, without salt proporciona 34 kcal. Contiene 2.6g de proteínas, 0.3g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes