Vegetable Based Products / Meals
TGI Fridays Cheesy Cheddar Mashed Potatoes
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g10.8% dell'energia
Grassi6.8g8.1% dell'energia
Carboidrati68.2g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.1g
Proteine
9.1g (10.8%)Grassi
6.8g (8.1%)Carboidrati
68.2g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi6.8g
Carboidrati68.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali10%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TGI Fridays Cheesy Cheddar Mashed Potatoes mostrano 364 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 6.8g di grassi totali e 68.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti