Vegetable Based Products / Meals
TGI Fridays Cheesy Cheddar Mashed Potatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein9.1g10.8% der Energie
Fett6.8g8.1% der Energie
Kohlenhydrate68.2g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.1g
Protein
9.1g (10.8%)Fett
6.8g (8.1%)Kohlenhydrate
68.2g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein9.1g
Fett6.8g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TGI Fridays Cheesy Cheddar Mashed Potatoes zeigen 364 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 6.8g Fettgehalt und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten