Vegetable and Lentil Mixes
WHITE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie378kcal / 100g
Proteine13.3g15.5% dell'energia
Grassi5.6g6.5% dell'energia
Carboidrati66.7g77.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.6g
Proteine
13.3g (15.5%)Grassi
5.6g (6.5%)Carboidrati
66.7g (77.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie378kcal
Proteine13.3g
Grassi5.6g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine27%
Grassi totali9%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 378 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHITE QUINOA contiene 378 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 5.6g di grassi e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti