Vegetable and Lentil Mixes
WHITE QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines13.3g15.5% de l'énergie
Lipides5.6g6.5% de l'énergie
Glucides66.7g77.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.6g
Protéines
13.3g (15.5%)Lipides
5.6g (6.5%)Glucides
66.7g (77.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines13.3g
Lipides5.6g
Glucides66.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHITE QUINOA contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 5.6g de graisses et 66.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients