Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine22.9g26.3% dell'energia
Grassi1.4g1.6% dell'energia
Carboidrati62.9g72.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
22.9g (26.3%)Grassi
1.4g (1.6%)Carboidrati
62.9g (72.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine22.9g
Grassi1.4g
Carboidrati62.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine46%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PINTO BEANS, HAM offre un apporto di 343 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.9g di proteine, 1.4g di grassi e 62.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti