Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories343kcal / 100g
Protéines22.9g26.3% de l'énergie
Lipides1.4g1.6% de l'énergie
Glucides62.9g72.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.2g
Protéines
22.9g (26.3%)Lipides
1.4g (1.6%)Glucides
62.9g (72.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories343kcal
Protéines22.9g
Lipides1.4g
Glucides62.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines46%
Lipides totaux2%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 343 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche82minutes
🧘♀️Yoga123minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PINTO BEANS, HAM apporte 343 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.9g de protéines, 1.4g de lipides et 62.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients