Vegetable and Lentil Mixes
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine9.5g11.1% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati76.2g88.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
9.5g (11.1%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
76.2g (88.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine9.5g
Grassi0.0g
Carboidrati76.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine19%
Grassi totali0%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED POTATOES mostrano 381 calorie per 100g. Offre 9.5g di proteine, 0g di grassi totali e 76.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti