Vegetable and Lentil Mixes
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías381kcal / 100g
Proteínas9.5g11.1% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos76.2g88.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
9.5g (11.1%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
76.2g (88.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías381kcal
Proteínas9.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos76.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 381 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MASHED POTATOES muestra 381 calorías por 100g. Ofrece 9.5g de proteínas, 0g de grasas y 76.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes