Vegetable and Lentil Mixes

FRENCH GREEN LENTILS, FRENCH GREEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie342kcal / 100g
Proteine23.7g27.3% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati63.2g72.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale86.9g
Proteine
23.7g (27.3%)
Grassi
0g (0.0%)
Carboidrati
63.2g (72.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie342kcal
Proteine23.7g
Grassi0.0g
Carboidrati63.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia17%
Proteine47%
Grassi totali0%
Carboidrati23%

Equivalenti di attività (Per bruciare 342 kcal)

🏃‍♂️Corsa31minuti
🚴‍♀️Ciclismo39minuti
🚶‍♂️Camminare81minuti
🧘‍♀️Yoga122minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di FRENCH GREEN LENTILS, FRENCH GREEN contiene 342 kcal. Fornisce 23.7g di proteine, 0g di grassi e 63.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassium