Vegetable and Lentil Mixes
BLACKEYE PEAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine23.8g28.2% dell'energia
Grassi1.2g1.4% dell'energia
Carboidrati59.5g70.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.5g
Proteine
23.8g (28.2%)Grassi
1.2g (1.4%)Carboidrati
59.5g (70.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine23.8g
Grassi1.2g
Carboidrati59.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine48%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACKEYE PEAS contiene 333 kcal. Fornisce 23.8g di proteine, 1.2g di grassi e 59.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti