Pomodori
TOMATO SAUCE MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie77kcal / 100g
Proteine10.9g64.1% dell'energia
Grassi2.9g17.1% dell'energia
Carboidrati3.2g18.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.0g
Proteine
10.9g (64.1%)Grassi
2.9g (17.1%)Carboidrati
3.2g (18.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie77kcal
Proteine10.9g
Grassi2.9g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 77 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOMATO SAUCE MACKEREL contiene 77 kcal. Fornisce 10.9g di proteine, 2.9g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti