Sushi
TUNA POKE BOWL, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine6.1g17.8% dell'energia
Grassi4.3g12.6% dell'energia
Carboidrati23.8g69.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.2g
Proteine
6.1g (17.8%)Grassi
4.3g (12.6%)Carboidrati
23.8g (69.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine6.1g
Grassi4.3g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA POKE BOWL, TUNA offre un apporto di 159 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.1g di proteine, 4.3g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti