Sushi
TUNA POKE BOWL, TUNA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories159kcal / 100g
Protéines6.1g17.8% de l'énergie
Lipides4.3g12.6% de l'énergie
Glucides23.8g69.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.2g
Protéines
6.1g (17.8%)Lipides
4.3g (12.6%)Glucides
23.8g (69.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories159kcal
Protéines6.1g
Lipides4.3g
Glucides23.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines12%
Lipides totaux7%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 159 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga57minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TUNA POKE BOWL, TUNA apporte 159 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.1g de protéines, 4.3g de lipides et 23.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients