Sushi
SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine5.4g17.0% dell'energia
Grassi4.5g14.2% dell'energia
Carboidrati21.9g68.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
5.4g (17.0%)Grassi
4.5g (14.2%)Carboidrati
21.9g (68.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine5.4g
Grassi4.5g
Carboidrati21.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali7%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO offre un apporto di 149 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.4g di proteine, 4.5g di grassi e 21.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti