Sushi
SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.4g17.0% der Energie
Fett4.5g14.2% der Energie
Kohlenhydrate21.9g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
5.4g (17.0%)Fett
4.5g (14.2%)Kohlenhydrate
21.9g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.4g
Fett4.5g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALMON AVOCADO ROLL QBR, SALMON AVOCADO 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 4.5g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten