Spinach
Spinach, canned, cooked with butter or margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie42kcal / 100g
Proteine2.7g31.0% dell'energia
Grassi2.7g31.0% dell'energia
Carboidrati3.3g37.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.7g
Proteine
2.7g (31.0%)Grassi
2.7g (31.0%)Carboidrati
3.3g (37.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie42kcal
Proteine2.7g
Grassi2.7g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 42 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Spinach, canned, cooked with butter or margarine offre un apporto di 42 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.7g di proteine, 2.7g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti