Spinach

Spinach, canned, cooked with butter or margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories42kcal / 100g
Protéines2.7g31.0% de l'énergie
Lipides2.7g31.0% de l'énergie
Glucides3.3g37.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.7g
Protéines
2.7g (31.0%)
Lipides
2.7g (31.0%)
Glucides
3.3g (37.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories42kcal
Protéines2.7g
Lipides2.7g
Glucides3.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines5%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 42 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Spinach, canned, cooked with butter or margarine apporte 42 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.7g de protéines, 2.7g de lipides et 3.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A