Soy and meat-alternative products
Soybean curd
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie61kcal / 100g
Proteine7.2g59.5% dell'energia
Grassi3.7g30.6% dell'energia
Carboidrati1.2g9.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.1g
Proteine
7.2g (59.5%)Grassi
3.7g (30.6%)Carboidrati
1.2g (9.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie61kcal
Proteine7.2g
Grassi3.7g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine14%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 61 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Soybean curd offre un apporto di 61 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.2g di proteine, 3.7g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti