Soy and meat-alternative products
Soybean curd
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías61kcal / 100g
Proteínas7.2g59.5% de la energía
Grasas3.7g30.6% de la energía
Carbohidratos1.2g9.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.1g
Proteínas
7.2g (59.5%)Grasas
3.7g (30.6%)Carbohidratos
1.2g (9.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías61kcal
Proteínas7.2g
Grasas3.7g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas14%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 61 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Soybean curd revela un aporte de 61 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.2g de proteínas, 3.7g de lípidos y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes