Soups, Sauces, and Gravies
Sauce, homemade, white, medium
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine3.8g16.1% dell'energia
Grassi10.6g44.9% dell'energia
Carboidrati9.2g39.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
3.8g (16.1%)Grassi
10.6g (44.9%)Carboidrati
9.2g (39.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine3.8g
Grassi10.6g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine8%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Sauce, homemade, white, medium contiene 147 kcal. Fornisce 3.8g di proteine, 10.6g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti