Smoothies and grain drinks
Atole
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine1.7g8.7% dell'energia
Grassi1.5g7.7% dell'energia
Carboidrati16.3g83.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
1.7g (8.7%)Grassi
1.5g (7.7%)Carboidrati
16.3g (83.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine1.7g
Grassi1.5g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali2%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Atole offre un apporto di 86 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.7g di proteine, 1.5g di grassi e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti