Shellfish
Turtle
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine24.6g80.9% dell'energia
Grassi5.8g19.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
24.6g (80.9%)Grassi
5.8g (19.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine24.6g
Grassi5.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine49%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turtle offre un apporto di 157 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24.6g di proteine, 5.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti