Shellfish
Turtle
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas24.6g80.9% de la energía
Grasas5.8g19.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
24.6g (80.9%)Grasas
5.8g (19.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas24.6g
Grasas5.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas49%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turtle revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.6g de proteínas, 5.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes