Shellfish
Oysters, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie51kcal / 100g
Proteine5.7g56.4% dell'energia
Grassi1.7g16.8% dell'energia
Carboidrati2.7g26.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.1g
Proteine
5.7g (56.4%)Grassi
1.7g (16.8%)Carboidrati
2.7g (26.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie51kcal
Proteine5.7g
Grassi1.7g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 51 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Oysters, raw offre un apporto di 51 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 1.7g di grassi e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti