Sausages and Luncheon Meats
Ham, chopped, not canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine16.5g49.7% dell'energia
Grassi16.7g50.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.2g
Proteine
16.5g (49.7%)Grassi
16.7g (50.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine16.5g
Grassi16.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine33%
Grassi totali26%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Ham, chopped, not canned mostrano 221 calorie per 100g. Offre 16.5g di proteine, 16.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti