Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Egg and Cheese Sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine9g19.4% dell'energia
Grassi8.6g18.5% dell'energia
Carboidrati28.8g62.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.4g
Proteine
9g (19.4%)Grassi
8.6g (18.5%)Carboidrati
28.8g (62.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine9.0g
Grassi8.6g
Carboidrati28.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali13%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg and Cheese Sandwich offre un apporto di 229 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 8.6g di grassi e 28.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti