Salami / Cured Meat
Pieter's Dutch Salami 2 x 50g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine20g54.2% dell'energia
Grassi14.4g39.0% dell'energia
Carboidrati2.5g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.9g
Proteine
20g (54.2%)Grassi
14.4g (39.0%)Carboidrati
2.5g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine20.0g
Grassi14.4g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine40%
Grassi totali22%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pieter's Dutch Salami 2 x 50g offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 14.4g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti