Salami / Cured Meat
Pieter's Dutch Salami 2 x 50g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein20g54.2% der Energie
Fett14.4g39.0% der Energie
Kohlenhydrate2.5g6.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
20g (54.2%)Fett
14.4g (39.0%)Kohlenhydrate
2.5g (6.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein20.0g
Fett14.4g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pieter's Dutch Salami 2 x 50g 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 14.4g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten