Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY HAVARTI SANDWICH, TURKEY HAVARTI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine14.6g35.3% dell'energia
Grassi6.1g14.7% dell'energia
Carboidrati20.7g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
14.6g (35.3%)Grassi
6.1g (14.7%)Carboidrati
20.7g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine14.6g
Grassi6.1g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine29%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TURKEY HAVARTI SANDWICH, TURKEY HAVARTI mostrano 192 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 6.1g di grassi totali e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti