Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR ON WHITE SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine15.4g39.6% dell'energia
Grassi5.4g13.9% dell'energia
Carboidrati18.1g46.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
15.4g (39.6%)Grassi
5.4g (13.9%)Carboidrati
18.1g (46.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine15.4g
Grassi5.4g
Carboidrati18.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine31%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURKEY & CHEDDAR ON WHITE SANDWICH contiene 188 kcal. Fornisce 15.4g di proteine, 5.4g di grassi e 18.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti