Frutta e Verdura Preconfezionata
WILD ARUGULA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine3.5g33.0% dell'energia
Grassi1.2g11.3% dell'energia
Carboidrati5.9g55.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.6g
Proteine
3.5g (33.0%)Grassi
1.2g (11.3%)Carboidrati
5.9g (55.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine3.5g
Grassi1.2g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD ARUGULA offre un apporto di 47 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 1.2g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti