Poultry Products
Turkey, whole, dark meat, meat only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie108kcal / 100g
Proteine21.3g89.1% dell'energia
Grassi2.5g10.5% dell'energia
Carboidrati0.1g0.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.9g
Proteine
21.3g (89.1%)Grassi
2.5g (10.5%)Carboidrati
0.1g (0.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie108kcal
Proteine21.3g
Grassi2.5g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine43%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 108 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turkey, whole, dark meat, meat only, raw mostrano 108 calorie per 100g. Offre 21.3g di proteine, 2.5g di grassi totali e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti